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青少年是祖國的花朵、國家的未來、民族的希望。青少年處于生長發育的關鍵時期，生長發育遲緩不僅影響青少年的體格和智力發育，而且還會增加成年后肥胖、慢性病的發病風險。為助力孩子們的健康成長，蒙城一中東校區于5月24日邀請了蒙城縣第二人民醫院的戚晶晶給同學們做了一次關于飲食營養與健康成長的專題講座。

戚晶晶用生動幽默的語言，精美靈動的課件與動畫，從學生營養、體質與健康狀況等方面進行深入講解，廣泛宣傳青少年時期營養的重要性，普及營養知識，引導學生養成不挑食、愛衛生的良好習慣。

活動過程中，同學們熱情高漲，聽的仔細，學的認真，并表示會堅決遵循“52110”的原則，即：每天吃5個拳頭大小的蔬菜和水果；每天使用電腦、看電視的時間不超過2小時；每天會進行1小時以上的運動；每天吃肉不超過1個手掌大小；一定不喝含糖飲料。

本次活動的開展，向同學們普及了營養均衡、科學飲食的重要作用，對同學們養成良好的飲食生活習慣起到了積極的促進作用。健康的飲食習慣是我們學習生活的基本保障，我們應該注重每一個健康細節，用最健康的體魄、最飽滿的精神去迎接每一天。

（童娜娜、李 濤）

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