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(相關資料圖)

今天偶然在微博看到下面這張圖：

優雅！

太優雅了，太有氣質了。

優雅永遠不過時，青春不敗美人。

從這張圖能看出，良好的站姿和坐姿太重要了。

小時候輕度駝背，含胸，佝僂著背，特別丑。

父母經常罵我，讓我站要有站相，坐要有坐相，抬頭挺胸。

但父母的責罵也不管用，很難改正。

直到研究生畢業，到長城汽車工作，基本改好了。

長城汽車是一個非常變態的企業，新人入職先要經過一個月的軍訓，非常慘烈的軍訓，每天早晨五點前就起床，早、中、晚都要進行訓練。

那段時間上床睡覺都費勁，腿抬不起來，上廁所蹲坑站起來也費勁。

訓練主要是站軍姿和走隊列，還有一些體能訓練——跑步。

一個月高強度的站軍姿把我的駝背治好了，哈哈，沒有白受罪。

“夫貴人之相，立如馬，坐如山。久立而挺，久坐而直。”

我們古人認為，好的站相應該是挺拔、板正的，站似一棵松，腰板挺直，抬頭挺胸，頭不歪，肩不斜。

站立要穩，不能左右搖晃、點頭哈腰，得穩重。

坐著呢，也不能太放肆，要“端坐”，不動不搖坐如鐘。

坐姿也要穩，坐如磐石，二郎腿、抖腿是大忌，讓人一看就覺得散漫、不靠譜，不夠認真嚴謹。

另外，坐著不要太拘謹，要自然、放松。

古人講究修身養性，一言一行都是修行，所以對自己的言行要求很嚴格，只有修身才能齊家治國平天下，修身是基礎。

哪怕是在今天，你看那些大領導、高管，他們的姿態也是很嚴謹的，不會吊兒郎當。

你看軍人的氣質就很出眾，身姿挺拔，沉穩自信。

就是因為他們長期進行軍姿訓練，嚴于律己，這不僅僅是體態好不好看的問題，也是一個人心態的磨練。

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